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平常自己就有運動的習慣,
不論是打羽球, 瑜珈, 或拳擊有氧等...
一個禮拜總會花二到三個小時在運動上,
為了健康也為了苗條!
但這幾個運動, 我最愛的是"拳擊有氧",
因為它是所有有氧活動中,
我第一個不會跟不上的運動,
也或許是它結合跆拳道的動作,
讓我覺得親切又熟悉吧!
(小學四年級時, 我曾經學過跆拳道, 練到紅帶)
記得第一次去上拳擊有氧課,
因為沒有做任何準備,
所以毛巾啊, 水啊...什麼都沒帶,
跳到一半時, 人已經嚴重虛脫,
卻仍無水可喝...
當時心想, 我應該會掛在這吧! >.<
不過, 隨著後來跳拳擊有氧的次數增加,
我愈來愈習慣這門課, 已經練到可以滴水不沾,
撐到一整堂跳完再騎車回家, 然後洗完澡之後才喝水~
我強力推薦給生活上有壓力的人跳拳擊有氧,
因為它的每首音樂都很好聽,
可以幫助你Relax,
也能恣意的在課堂上大吼~
舞蹈加上拳擊應該有的power,
也可以讓自己表現起來動感, 大方~
套一句老師的話,
"自己做了是享受, 別人看了是欣賞"...
重點是, 在跳完這堂後,
你會累到什麼也不想,
生活上的壓力彷彿在此時得到釋放~
順帶一提的是, 我遇到的拳擊老師都長的很帥,
所以能跟著老師在場上一起跳著揮汗如雨的拳擊有氧,
真的是幸福~~~
歡迎大家(尤其是女生)一起加入唷!
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